Gegen jedes Problem ist ein Coaching gewachsen
Im Leben kommt es öfter zu Phasen, die all unsere Energie erfordern. Lebenskrisen, plötzlich auftretende Panikattacken oder Ängste können mächtige Stolpersteine sein, die unser Leben massiv beeinträchtigen. Wichtig ist zu wissen, dass Sie mit Ihrem Problem nicht alleine sind. Ich unterstütze Sie anhand effektiver Methoden in nur wenigen Sitzungen bei folgenden Themen:
Lebenskrisen
Angst und Panikattacken
Geringer Selbstwert
Depressionen
Frustration und Demotivation
Beziehunsprobleme
Phobien
Burnout, Stress, Druck
Burnout - Stress - Druck Was ist überhaupt Burnout, Stress oder eine Drucksituation? Burnout: Als Burnout wird ein Zustand der körperlichen und emotionalen Erschöpfung genannt. Viele sagen auch „ausgebrannt“ dazu. Die Ursachen können vielfältig sein und es gilt, sie abzuklären. Die Ursachen für Burnout [...]
Depressionen
Jeder Vierte Österreicher hat schon einmal eine Depression erlebt Hier erst mal ein paar Fakten zum Thema Depressionen, die alles andere als beruhigend sind. Diese Angaben stützen sich auf eine Untersuchung der WHO, der Weltgesundheitsorganisation: 25 % bis 30 % der Bevölkerung erleben in einem [...]
Selbstwert
Selbstwert: Der Schlüssel zum eigenen ICH Der Selbstwert ist ein Gefühl, das beschreibt, welchen Bezug wir zu den eigenen Werten haben. Wenn wir von einem guten Selbstwertgefühl sprechen, können wir davon ausgehen, dass ein Mensch seinen eigenen Wert erkennt und schätzt. Psychologisch gesehen versteht [...]
Allergien und Psychosomatik
Allergien und Psychosomatik Bei einer Allergie arbeitet das Immunsystem des Menschen auf Hochtouren. Stoffe, die normalerweise harmlos sind, werden als gefährlich eingestuft. Es kommt zu den unterschiedlichsten Reaktionen und es gibt unterschiedliche Substanzen, auf die wir reagieren können. Allergien bleiben oft unbemerkt Wenn wir [...]
Phobien
Phobien Was ist eine Phobie? Als Phobie wird im Allgemeinen eine irrationale Angst vor ganz bestimmten Dingen oder auch Situationen beschrieben. Sie lässt sich durch das Vermeiden der Auslöser meist kontrollieren, ist aber dadurch nicht weg. Auch kann es sein, dass Phobien erlernte Erlebens- [...]
Beziehungsprobleme
Beziehungsprobleme Was sind überhaupt Beziehungsprobleme? Gibt es eine einheitliche Definition? Vielleicht finden Sie sich hier wieder! Eine gelegentliche Unstimmigkeit in der Partnerschaft ist vollkommen normal. Sie dient auch dazu, Grenzen abzustecken. Meist vergeht das wieder und die Beziehung verläuft harmonisch. Wenn es jedoch öfter [...]
Ängste und Panikattacken
Ängste und Panikattacken Angststörungen sind gar nicht selten. Wer kennt sie denn nicht, die Angst vor dem Unbekannten? Jeder hat schon einmal das Gefühl der Angst erlebt, in der einen oder anderen Ausprägung und in verschiedenen Situationen. Oft kann die Angst durch reale Bedrohungen [...]