Geführte Hypnose: was ist das und was bringt es? Sicher hast du schon mal von Hypnose gehört. Der Name kommt aus dem griechischen und ist abgeleitet von dem Wort Hypnos - „der Schlaf“. Hypnose ist allerdings keineswegs mit Schlaf zu verwechseln. Denn bei Hypnose handelt es sich definitiv nicht um Schlaf! Bei der [...]
Einmal das Grübeln abstellen, bitte! Grübelst du auch oft jeden Tag und unzählige Stunden über dich selbst und dein Leben nach? Über das, was dir passiert ist? Über Dinge, die in der Vergangenheit liegen? Denkst du darüber nach, ob du nicht etwas hättest anders machen sollen? Haderst du mit dir selbst, weil du [...]
Einschränkende Entscheidungen: lass dich nicht davon limitieren! Was ist eine einschränkende Entscheidung? Eine einschränkende Entscheidung ist etwas, das wir irgendwann einmal beschlossen haben. Irgendwann haben wir die Entscheidung getroffen, dass wir z.B. zu alt für etwas sind, oder vielleicht zu jung. Oder wir haben beschlossen, dass wir nicht ausreichend Fähigkeiten haben, um [...]
Nicht denken, sondern tun! Kennst du das? Du befindest dich in einer bestimmten Situation und weißt nicht, was du tun oder womit du anfangen sollst? Du grübelst hin und her, bis du nicht mehr weißt, was der Ursprungsgedanke war? Wir zerdenken viele Dinge. Gerade, wenn es um Veränderung geht, steht uns der Denk-Apparat [...]
Was hindert dich am Erfolg? Was ist der stressigste Gedanke, den du gerade hast? Ist es die Angst vor dem Scheitern? Die Angst vor der Zukunft? Was ist es bei dir? In diesem Blog-Artikel möchte ich dir 9 Dinge ans Herz legen, die du aufgeben solltest, um erfolgreich zu sein. 1. Gib einen [...]
Wie steht es um deine Werte? Werte bestimmen unser Leben! Und das ganz unabhängig davon, ob im beruflichen oder im persönlichen Umfeld. Werte sind die Triebkraft für unser Leben. Sie steuern unser Verhalten in den unterschiedlichsten Situationen. Und sie können uns auch daran hindern, etwas in unserem Leben zu verändern, wenn diese Veränderung [...]
Hilfe, eine Panikattacke! "Hilfe, ich habe eine Panikattacke! Jetzt ist alles vorbei!" Vielleicht kennen Sie dieses Gefühl der Hilflosigkeit. Panikattacken kommen recht häufig vor: im Jahr haben mind. 11 % der Erwachsenen eine Panikattacke. Doch wie äußert sie sich und was können wir dagegen tun? Vorweg einmal eine ganz wichtige Sache: Obwohl Panikattacken [...]
Hypnose: geführte Trancearbeit im Businesscoaching – Sinn oder Unsinn? Warum überhaupt das Thema Hypnose im Coaching ansprechen? Ist das nicht eher etwas, das in den Therapiebereich hineingehört? Ich sage: "Nicht unbedingt!" Denn, warum werden Aufgaben, die im Coaching definiert worden sind, nicht umgesetzt? Was hindert den Klienten daran, selbst einfach formulierte Ziele im [...]
Die Angst vor der Hypnose – unbegründet oder wahr? Hypnose ist ein Begriff, der bei vielen Menschen unterschiedliche Assoziationen auslöst. Vielleicht haben Sie sich folgende Aussagen oder Fragen schon einmal gedacht oder gehört: „Ich lass mich doch nicht hypnotisieren, dann lauf ich am Ende noch rum wie ein gackerndes Huhn!“ „Ich [...]
Ich schaff´das nicht! Waren Sie schon einmal in der Situation, wo Sie sich gedacht haben: "Ich schaffe das niemals!"? Vielleicht war das in einer bestimmten privaten Lebenssituation oder im beruflichen Bereich? Ganz egal, wann oder wo uns dieser Gedanke "passiert", er kann uns alle treffen. Die einen mehr, die anderen weniger. Diese Angst [...]
