Es gibt ein altes Sprichwort, das besagt: „Das Beste ist der Feind des Guten.“ Wenn wir das mal in unserem hektischen Alltag übersetzen, könnte es so lauten: „Perfektionismus ist der Feind des Glücks.“ Aber warum ist das so? Warum kann das ständige Streben nach Perfektion uns nicht nur unglücklich machen, sondern auch krank? Viele von [...]
Angstzustände können im Berufsalltag sehr belastend sein. Es gibt viele Gründe, warum Angstgefühle entstehen können, wie beispielsweise Überforderung durch die Arbeit, Erwartungen von Kollegen oder Vorgesetzten, Konflikte mit anderen oder das Gefühl, keine Kontrolle über die eigene Arbeitssituation zu haben. Wenn Sie unter Angstzuständen im Berufsalltag leiden, machen Sie sich klar, dass Sie nicht allein [...]
Die Kunst des Wollens Zur Kunst des Wollens fällt mir ein sehr gutes Beispiel ein. Ich hatte vor kurzem einen Klienten, der unbedingt aufhören wollte zu rauchen. Der Grund war für ihn, dass sein Sohn bald auf die Welt kommt und er ein Vorbild generell für seine Kinder sein wollte. Was ist wohl [...]
Mangelnde Konsequenz - daran kann es oft scheitern! Aus gegebenem Anlass diesmal ein Blog zum Thema Konsequenz. Gerade im Coaching ist es wichtig im gemeinsamen Arbeiten konsequent an der Umsetzung der gesteckten Ziele zu arbeiten. Wenn dies allerdings nur auf Seiten des Coaches passiert, ist der Erfolg in weite Ferne gerückt. Generell gilt: [...]
Einschränkende Entscheidungen: lass dich nicht davon limitieren! Was ist eine einschränkende Entscheidung? Eine einschränkende Entscheidung ist etwas, das wir irgendwann einmal beschlossen haben. Irgendwann haben wir die Entscheidung getroffen, dass wir z.B. zu alt für etwas sind, oder vielleicht zu jung. Oder wir haben beschlossen, dass wir nicht ausreichend Fähigkeiten haben, um [...]
Nicht denken, sondern tun! Kennst du das? Du befindest dich in einer bestimmten Situation und weißt nicht, was du tun oder womit du anfangen sollst? Du grübelst hin und her, bis du nicht mehr weißt, was der Ursprungsgedanke war? Wir zerdenken viele Dinge. Gerade, wenn es um Veränderung geht, steht uns der Denk-Apparat [...]
Was hindert dich am Erfolg? Was ist der stressigste Gedanke, den du gerade hast? Ist es die Angst vor dem Scheitern? Die Angst vor der Zukunft? Was ist es bei dir? In diesem Blog-Artikel möchte ich dir 9 Dinge ans Herz legen, die du aufgeben solltest, um erfolgreich zu sein. 1. Gib einen [...]
Ziele formulieren, aber richtig! Das alte Jahr geht zu Ende, das neue beginnt. Zeit, um uns damit auseinanderzusetzen, was wir im neuen Jahr alles erreichen wollen. Eine der folgenden Aussagen hast du sicher schon einmal gehört, nicht wahr? Du musst ein Ziel vor Augen haben Setz dein Ziel jetzt um! [...]
Veränderung? Ja, aber...! Ertappst du dich manchmal dabei, dass du zu dir selbst sagst: „Ich muss mich verändern, damit endlich was weitergeht!“, und im nächsten Moment erwischst du dich dabei, wie du einen inneren Dialog mit dir selbst führst, der in etwa so ausschauen kann: “Ja, aber da würde ich das dazu [...]
Glaubenssätze hindern uns am Erfolg Was ist denn überhaupt ein Glaubenssatz? Glaubenssätze sind Regeln die wir uns selbstaufgestellt haben und für uns wahr halten! Es sind jene Dinge die wir im Laufe unseren Lebens interpretiert haben und daraus Verallgemeinerung abgeleitet haben. Wir bestimmen für uns was „richtig oder falsch“ ist, „Sinnvoll ist oder [...]
