Angst entsteht nicht zufällig – und sie lässt sich Schritt für Schritt verändern
Plötzlich ist sie da.
Unruhe im Körper.
Druck in der Brust.
Gedanken, die sich nicht mehr stoppen lassen.
Vielleicht haben Sie das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren – obwohl es im Außen keinen erkennbaren Grund dafür gibt. Angst und Panik können sich sehr unterschiedlich zeigen. Genau das macht sie oft so schwer greifbar – und im Alltag so belastend.
Entscheidend ist:
Angst entsteht nicht zufällig. Sie folgt bestimmten inneren Abläufen.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, Angst „wegzumachen“.
Es geht darum, zu verstehen, wie Ihr System reagiert – und Schritt für Schritt wieder mehr Einfluss darauf zu bekommen.
Angst und Panikattacken
Phobien
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