Stress

Die Angst vor dem Unbekannten: wie wir damit am besten umgehen Mir ist es ein persönliches Anliegen, zu dieser Zeit im März 2020 – Coronavirus Pandemie – über dieses Thema einen Blogbeitrag zu schreiben. Durch meinen Beruf oder eher Berufung, habe ich ständig mit Menschen zu tun, die sich in einem Veränderungsprozess befinden [...]

Stress und Druck bewältigen - wie geht das? Dass Stress einen negativen Einfluss auf unsere Gesundheit hat, wissen wir bereits. Doch wie können wir Stress und Druck bewältigen? Was können wir tun? Und was ist die richtige Herangehensweise? Stress bewältigen: Ein aktuelles Beispiel aus meiner laufenden Coaching Tätigkeit Ich habe derzeit eine Klientin, [...]

Ich habe so viel Stress! Diesen Satz hören wir öfter, nicht wahr? Ganz gleich ob wir es selbst sagen oder ob wir es von anderen hören. Aber: was ist denn Stress überhaupt? Ist es nicht ein Zustand, den wir uns selbst schaffen? Den wir quasi konstruieren mit dem, wie wir gewisse Dinge sehen, [...]