Es gibt ein altes Sprichwort, das besagt: „Das Beste ist der Feind des Guten.“ Wenn wir das mal in unserem hektischen Alltag übersetzen, könnte es so lauten: „Perfektionismus ist der Feind des Glücks.“ Aber warum ist das so? Warum kann das ständige Streben nach Perfektion uns nicht nur unglücklich machen, sondern auch krank? Viele von [...]
Stress: Scheuklappendenken verhindert klare Entscheidungen Stress führt zu psychischer Spannung. Gerade in dieser Zeit, wo sich derzeit alles um die Eindämmung der Infektion (Coronavirus) dreht. Natürlich ist es verständlich, das wir alle versuchen die Situation so gut wie möglich zu meistern. Dennoch führt es unweigerlich dazu, dass gerade Firmeninhaber sich darüber Gedanken machen, [...]
Die Angst vor dem Unbekannten: wie wir damit am besten umgehen Mir ist es ein persönliches Anliegen, zu dieser Zeit im März 2020 – Coronavirus Pandemie – über dieses Thema einen Blogbeitrag zu schreiben. Durch meinen Beruf oder eher Berufung, habe ich ständig mit Menschen zu tun, die sich in einem Veränderungsprozess befinden [...]
Stress und Druck bewältigen - wie geht das? Dass Stress einen negativen Einfluss auf unsere Gesundheit hat, wissen wir bereits. Doch wie können wir Stress und Druck bewältigen? Was können wir tun? Und was ist die richtige Herangehensweise? Stress bewältigen: Ein aktuelles Beispiel aus meiner laufenden Coaching Tätigkeit Ich habe derzeit eine Klientin, [...]
Ich habe so viel Stress! Diesen Satz hören wir öfter, nicht wahr? Ganz gleich ob wir es selbst sagen oder ob wir es von anderen hören. Aber: was ist denn Stress überhaupt? Ist es nicht ein Zustand, den wir uns selbst schaffen? Den wir quasi konstruieren mit dem, wie wir gewisse Dinge sehen, [...]
