Albert Einstein soll einmal folgendes gesagt haben: „Die Definition von Wahnsinn: Das Gleiche immer und immer wieder tun und ein anderes Ergebnis erwarten.“ Was hat das jetzt damit zu tun, was ich in meiner Arbeit mache und warum ist die Überschrift dieses Blogs „5 Phasen der Angst vor Veränderung?“ Der Hauptbestandteil meiner Arbeit besteht [...]
Mut zu mehr Selbstbestimmung und Selbstfürsorge Vor einiger Zeit habe ich diesen Blog ja angekündigt auf Facebook. Nun ist er da. Der Grund sind die verschiedenen Erfahrungen, die ich in den letzten Monaten mit meinen Klienten gemacht habe. Und eine Supervision, die ich vor einigen Monaten hatte (ja auch wir Coaches gehen ab [...]
Gewaltfreie Kommunikation - sprich über deine Gefühle! Während der Corona-Krise haben wir Unsicherheit erlebt. Aufgrund deren Nachwirkungen erleben wir möglicherweise immer noch Zeiten, in denen wir uns unsicher fühlen. Wenn die Zahlen der Corona-Erkrankten wieder steigen oder wenn unser Geschäft nicht mehr so gut läuft wie vor der Krise. Unsichere Zeiten sind eine [...]
Egoist oder doch Narzisst? Ich beginne mal mit dem Egoismus. Wie handelt ein Egoist, worauf achtet er/sie und was ist ihm/ ihr besonders wichtig? Dazu ein paar Ideen: Stets auf die eigenen persönlichen Wünsche und Ziele bedacht und will diese auch erreichen Keine Rücksicht auf andere, auch wenn diese ihre Ziele dadurch nicht [...]
Die Angst vor dem Unbekannten: wie wir damit am besten umgehen Mir ist es ein persönliches Anliegen, zu dieser Zeit im März 2020 – Coronavirus Pandemie – über dieses Thema einen Blogbeitrag zu schreiben. Durch meinen Beruf oder eher Berufung, habe ich ständig mit Menschen zu tun, die sich in einem Veränderungsprozess befinden [...]
Negativität: wie sie uns zerstört und was wir dagegen tun können „Nicht die Dinge machen uns zu schaffen, sondern die Art und Weise, wie wir diese wahrnehmen.“ – Epiktet Negativität wirkt sich auf Geist und Körper aus. Das ist eine erwiesene Tatsache. Oft sind es andere Menschen, die uns mit Ihrer Negativität mitreißen [...]
Ängste: Übertragung innerhalb der Familie Im Rahmen meiner Coachings habe ich auch immer wieder mit dem Thema Angst zu tun. Und dort bekomme ich oft sehr interessante Geschichten zu hören, bei denen es um den Zusammenhang von übertragener Angst innerhalb der Familie geht. Untersuchungen und Forschungen scheinen das zu bestätigen. Es beginnt sehr [...]
Gehirnwäsche am Partner oder: Wie Narzissten ticken Passend zum letzten Posting auf meiner Facebook Seite, „Narzissten - was ist das überhaupt? möchte ich in diesem Artikel darüber schreiben, was Narzissten ausmacht und wie man am besten mit ihnen umgeht. Nicht länger provozieren lassen! Schon mal vorab: Es ist wichtig zu lernen, den Narzissten [...]
Stress und Druck bewältigen - wie geht das? Dass Stress einen negativen Einfluss auf unsere Gesundheit hat, wissen wir bereits. Doch wie können wir Stress und Druck bewältigen? Was können wir tun? Und was ist die richtige Herangehensweise? Stress bewältigen: Ein aktuelles Beispiel aus meiner laufenden Coaching Tätigkeit Ich habe derzeit eine Klientin, [...]
Beziehungsprobleme: was tun? Beziehungsprobleme lassen sich mal leichter, mal schwieriger überwinden. Wenn wir Beziehungsprobleme bemerken, ist es oft schon fast zu spät! Denn vorher ist schon eine ganze Menge passiert. Dinge, die unbewusst ablaufen und sich ganz einfach einschleichen, ohne dass wir es bemerken. Und dann ist es auf einmal so weit. Wie [...]
