Angst

Was ist Angst? Angst ist ein komplexes und vielschichtiges Phänomen, das sowohl psychologische als auch biochemische Aspekte umfasst. Sie ist eine natürliche Reaktion auf Bedrohungen oder Stresssituationen und spielt eine wichtige Rolle im Überlebensmechanismus des Menschen. Angst kann durch ein Zusammenspiel von Gedanken, Emotionen, körperlichen Reaktionen und biochemischen Prozessen verstanden werden. Biochemische Aspekte der Angst [...]

Angst ist eine universelle Emotion, die in unterschiedlichsten Situationen auftritt und verschiedene Funktionen erfüllen kann. Ihre Auswirkungen sind weitreichend und beeinflussen sowohl unser persönliches Leben als auch unsere zwischenmenschlichen Beziehungen. Es gibt unterschiedliche Funktionen der Angst in Beziehungen, bei Wut auf den Partner, als Aufmerksamkeitserreger für persönliche Entwicklungen und als Informationsquelle für Bedürfnisse und Grenzen. [...]

Kreislauf der Angst: ein Einblick in die Mechanismen der Angstbewältigung Angst ist eine natürliche Emotion, die uns in vielen Situationen schützen kann. Sie ist eine Reaktion auf wahrgenommene Bedrohungen und kann dazu beitragen, dass wir vorsichtig und aufmerksam bleiben. Allerdings kann Angst auch überwältigend und lähmend wirken, insbesondere wenn sie zu einem chronischen Zustand wird. [...]

Angst und die moderne Psyche: Tief in der menschlichen Seele schlummern Urinstinkte, die sich im Laufe von unzähligen Generationen, speziell während der Steinzeit, entwickelt haben. Unsere Vorfahren, die in kleinen Gruppen lebten, waren täglich mit dem Kampf ums Überleben konfrontiert, konfrontiert mit Gefahren wie Hyänen, Löwen, Bären und Säbelzahntigern. In dieser wilden und unvorhersehbaren Welt [...]

Ca. 9,5 Millionen Untersuchungen werden weltweit in einem MRT durchgeführt. Weltweit können an die 2 Millionen Untersuchungen nicht durchgeführt werden, weil die Patienten zu viel Angst vor dieser Untersuchung haben. Und das sind NICHT nur ausschließlich Menschen, die unter Klaustrophobie leiden. Eine Studie ist zu dem Schluss gekommen das ca. 40 % der getesteten Personen [...]

Angst kann zu einer großen Belastung im Alltag werden. Viele Menschen leiden unter Ängsten, die von Panikattacken bis hin zu chronischen Ängsten reichen. Glücklicherweise gibt es jedoch wirksame Methoden, um mit diesen Ängsten umzugehen. Eine dieser Methoden ist Achtsamkeit und Entspannung. Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen und ohne Bewertung anzunehmen. [...]