Burnout - Stress - Druck Was ist überhaupt Burnout, Stress oder eine Drucksituation? Burnout: Als Burnout wird ein Zustand der körperlichen und emotionalen Erschöpfung genannt. Viele sagen auch „ausgebrannt“ dazu. Die Ursachen können vielfältig sein und es gilt, sie abzuklären. Die Ursachen für Burnout können sowohl im betrieblichen, [...]

Jeder Vierte Österreicher hat schon einmal eine Depression erlebt Hier erst mal ein paar Fakten zum Thema Depressionen, die alles andere als beruhigend sind. Diese Angaben stützen sich auf eine Untersuchung der WHO, der Weltgesundheitsorganisation: 25 % bis 30 % der Bevölkerung erleben in einem Jahr Depressions- oder Angstzustände. [...]

Selbstwert: Der Schlüssel zum eigenen ICH Der Selbstwert ist ein Gefühl, das beschreibt, welchen Bezug wir zu den eigenen Werten haben. Wenn wir von einem guten Selbstwertgefühl sprechen, können wir davon ausgehen, dass ein Mensch seinen eigenen Wert erkennt und schätzt. Psychologisch gesehen versteht man unter dem Begriff [...]

Allergien und Psychosomatik Bei einer Allergie arbeitet das Immunsystem des Menschen auf Hochtouren. Stoffe, die normalerweise harmlos sind, werden als gefährlich eingestuft. Es kommt zu den unterschiedlichsten Reaktionen und es gibt unterschiedliche Substanzen, auf die wir reagieren können. Allergien bleiben oft unbemerkt Wenn wir uns eine Allergie aus [...]

Phobien Was ist eine Phobie? Als Phobie wird im Allgemeinen eine irrationale Angst vor ganz bestimmten Dingen oder auch Situationen beschrieben. Sie lässt sich durch das Vermeiden der Auslöser meist kontrollieren, ist aber dadurch nicht weg. Auch kann es sein, dass Phobien erlernte Erlebens- und Verhaltensmuster sind. Wenn [...]

Beziehungsprobleme Was sind überhaupt Beziehungsprobleme? Gibt es eine einheitliche Definition? Vielleicht finden Sie sich hier wieder! Eine gelegentliche Unstimmigkeit in der Partnerschaft ist vollkommen normal. Sie dient auch dazu, Grenzen abzustecken. Meist vergeht das wieder und die Beziehung verläuft harmonisch. Wenn es jedoch öfter zu Streitereien kommt, die [...]

Ängste und Panikattacken Angststörungen sind gar nicht selten. Wer kennt sie denn nicht, die Angst vor dem Unbekannten? Jeder hat schon einmal das Gefühl der Angst erlebt, in der einen oder anderen Ausprägung und in verschiedenen Situationen. Oft kann die Angst durch reale Bedrohungen ausgelöst werden, aber etwas [...]

Lebenskrisen: Wenn wir nicht mehr weiter wissen Lebenskrise - was ist das? Das ist gar nicht so einfach zu beantworten, da sehr viele Dinge zusammenkommen können und wahrscheinlich jeder diesen Begriff etwas anders definiert. Daher vielleicht eher eine allgemeine Definition: Von einer Lebenskrise können wir dann sprechen, wenn [...]

Timeline Therapy Coaching: Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft koordinieren Die Time-Line hilft dir dabei, deine Vergangenheit, deine Gegenwart und deine Zukunft durch eine visuelle Darstellung zu koordinieren. Dadurch kann es dir gelingen, eine Verbindung zwischen zukünftigen Zielen und erlebten Ressourcen herzustellen. Die Time-Line versucht alle im Unterbewusstsein gespeicherten Erlebnisse [...]

Trance: Der Weg zum Unbewussten Unter Trance versteht man eine spezielle Form eines Entspannungszustandes, der dabei helfen soll, auch die unterbewussten Ressourcen eines Menschen zu erreichen. Man kann eine Trance in leicht, mittel und tief einstufen. Je tiefer die Trance ist, umso mehr ist das Bewusstsein eingeschränkt (jedoch [...]